StadtbÃ¼cherei Abensberg, Mediensuche

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Waibel,Katharina	Abnehmen mit Qi-Gong Nymphenburger, MÃ¼nchen (2007) Standort: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Entspannung Systematik: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n Umfang: 109 Standort: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n ISBN: 978-3-485-01088-7	Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bachl, Norbert	Aktiv ins Alter Springer, Wien [u.a.] Standort: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Ratgeber Systematik: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n Standort: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n ISBN: 978-3-211-35643-2	Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	BLV-Sportpraxis Top Richtig Tai Chi BLV, MÃ¼nchen [u.a.] (2004) Standort: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Einführung in das gesundheitsfördernde Tai Chi mit der wichtigen Übungsfolge der sog. Peking-Form. Schlagworte: Naturkunde Systematik: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n Umfang: 127 S. : Ã¼berw. Ill. (farb.) Standort: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n ISBN: 978-3-405-16659-5	Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dr. Ulrich	Das groÃŸe nordicfitnessbuch Heyne, MÃ¼nchen (2005) Standort: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Sport, Freizeitgestaltung Systematik: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n Umfang: 206 Standort: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n ISBN: 978-3-453-12026-6	Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schrott, Ernst	Goldmann ; 16460 : Mosaik bei Goldmann Ayurveda das Geheimnis Ihres Typs ; entschlÃ¼sseln Sie ihre Wesensart und bringen Sie KÃ¶rper und Geist zur vollen Entfaltung ... Goldmann, MÃ¼nchen (2003) Standort: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Gesundheit Systematik: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n Umfang: 304 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n ISBN: 978-3-442-16460-8	Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Theiss, Christine	Ich mach dich fit! ohne GerÃ¤te nur mit deinem KÃ¶rper Zabert & Sandmann, MÃ¼nchen (2014) Standort: Gesundheit Fit & schÃ¶n Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Empfehlungen der Weltmeisterin im Kickboxen, um mit nur 15-minütigem täglichem Training ohne Geräte Muskelkraft zu entwickeln. C. Theiss, die sympathische Weltmeisterin im Kickboxen, sagt auch nach Beendigung ihrer Profikarriere 2013 "Fitness ist und bleibt die Grundlage meines Lebens". Damit sie fit bleibt, hat sie selbst ein ausgefeiltes Trainingsprogramm entwickelt, das alle Muskeln im Körper beansprucht und kräftigt. Nach einer Kurzbiographie und einer allgemeinen Einführung in die Bedeutung des Krafttrainings, mit Exkurs "Die negativen Folgen des Sitzens", gibt es zunächst einen Test, um die eigene Fitness festzustellen und darauf das Training abzustimmen. Anschließend stellt sie Übungen für die Arme, den Bauch, die Beine, den Rücken und den Po vor. Dem Liegestütz, dem "Klassiker", ist sogar ein eigenes Kapitel gewidmet. Die einzelnen Übungen werden genau mit Hilfe von Text und Bild erklärt, ihre Wirkungen beschrieben und durch leichtere und schwerere Varianten ergänzt. Den Abschluss bilden verschiedene Trainingsprogramme mit dem Ziel, in nur 15 Minuten täglich geschwächte Muskelgruppen zu stärken. Da alle Übungen ohne Geräte auskommen, können sie nicht nur zu Hause, sondern auch unterwegs, im Hotel oder sogar im Freien durchgeführt werden. Selbstverständlich werden alle Übungen von der Autorin selbst gezeigt. - Ein rundum empfehlenswertes Werk für alle Büchereien. Schlagworte: Fitness Systematik: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Gesundheit Fit & schÃ¶n ISBN: 978-3-89883-449-0	Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Francina, Suza	Patmos-Paperback Yoga kennt kein Alter ein Praxisbuch Patmos, DÃ¼sseldorf [u.a.] (2005) Standort: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Gesundheit Systematik: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n Umfang: 335 S. : zahlr. Ill. Standort: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n ISBN: 978-3-491-69817-8	Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Rundum wohlfÃ¼hlen Die besten Wellness-Ideen fÃ¼r Ihr Zuhause Klerusblatt-Verlag, MÃ¼nchen (2006) Standort: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n Fit und schÃ¶n Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Wellness Systematik: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n Umfang: 143 S. Standort: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n Fit und schÃ¶n EAN: 4043002331785	Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rieder, Anita; StÃ¶ckl, Wilhelm	Wie Mann gesund bleibt Kneipp-Verl., Leoben (2004) Standort: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Umfassender Gesundheitsratgeber für das "starke Geschlecht". Schlagworte: Naturkunde Systematik: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n ISBN: 978-3-902191-35-9	Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

Inhalt: Empfehlungen der Weltmeisterin im Kickboxen, um mit nur 15-minütigem täglichem Training ohne Geräte Muskelkraft zu entwickeln.
C. Theiss, die sympathische Weltmeisterin im Kickboxen, sagt auch nach Beendigung ihrer Profikarriere 2013 "Fitness ist und bleibt die Grundlage meines Lebens". Damit sie fit bleibt, hat sie selbst ein ausgefeiltes Trainingsprogramm entwickelt, das alle Muskeln im Körper beansprucht und kräftigt. Nach einer Kurzbiographie und einer allgemeinen Einführung in die Bedeutung des Krafttrainings, mit Exkurs "Die negativen Folgen des Sitzens", gibt es zunächst einen Test, um die eigene Fitness festzustellen und darauf das Training abzustimmen. Anschließend stellt sie Übungen für die Arme, den Bauch, die Beine, den Rücken und den Po vor. Dem Liegestütz, dem "Klassiker", ist sogar ein eigenes Kapitel gewidmet. Die einzelnen Übungen werden genau mit Hilfe von Text und Bild erklärt, ihre Wirkungen beschrieben und durch leichtere und schwerere Varianten ergänzt. Den Abschluss bilden verschiedene Trainingsprogramme mit dem Ziel, in nur 15 Minuten täglich geschwächte Muskelgruppen zu stärken. Da alle Übungen ohne Geräte auskommen, können sie nicht nur zu Hause, sondern auch unterwegs, im Hotel oder sogar im Freien durchgeführt werden. Selbstverständlich werden alle Übungen von der Autorin selbst gezeigt. - Ein rundum empfehlenswertes Werk für alle Büchereien.
Schlagworte: Fitness
Systematik: Gesundheit (E) / Fit & schÃ¶n
Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Standort: Gesundheit Fit & schÃ¶n
ISBN: 978-3-89883-449-0

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